Per stare al passo con i suoi affari, il suo spettacolo, suo marito, Chip Gaines e cinque bambini, Joanna Gaines preferisce mangiare cibi che mantengano i suoi livelli di energia per tutto il giorno. Dal momento che ha ammesso che l'allenamento non è davvero la sua marmellata, dipende molto da un sano equilibrio di cibi per mantenere il suo corpo a proprio agio. Nella sua dieta c'è anche spazio per i dolci.
Joanna Gaines ha accesso tutto l'anno a verdure fresche
Uno dei principali alimenti di base della dieta di Joanna Gaines è la frutta e la verdura fresca. Fortunatamente per lei, ha un giardino stupendo e ben fornito sul retro da cui proviene la maggior parte delle verdure fresche di famiglia. Nel un colloquio con
Salute , Gaines ha spiegato, 'Ho questo enorme giardino sul retro dove tutti mangiamo tutto il nostro cibo, tutte le nostre verdure a foglia verde, le nostre verdure, i nostri frutti, provengono da quel giardino'.
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Quando si tratta di proteine, più è meglio è nel libro di Gaines. 'Per la maggior parte cerco solo di mangiare molte proteine durante il giorno e poi non troppi carboidrati o andrò in crash e non ce la farò', ha rivelato Gaines. Beve anche 'molta acqua' e cerca di essere 'consapevole di ciò che sto mettendo nel mio corpo'. Anche se l'allenamento non è la sua attività preferita, le piace 'camminare e fare esercizio' per alleviare lo stress e 'trovare quell'equilibrio'.
Gaines non lesina sui dolci
Solo perché le piace mangiare sano non significa che Gaines trascuri il lato più dolce della vita. Ammette di avere un debole per i dolci, che frutti come arance e banane tipicamente soddisfano. 'Ma in genere con i dolci, esco di tutto', ha aggiunto. 'Se vuoi fare la torta, prepara la torta.' Essere una mamma di cinque anni ha sicuramente aiutato Gaines a imparare a 'renderlo un po 'più flessibile, divertirti'. Gaines ha consigliato agli altri di non essere 'così duro con te stesso'.
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