Cos'è la protezione solare naturale e quali sono i suoi vantaggi?

• Cos'è la protezione solare naturale e quali sono i suoi vantaggi?
  
  
  
• Cos'è una crema solare naturale?
• Perché dovrei usare una crema solare naturale?
• Quali sono gli ingredienti per la protezione solare da evitare?
• Termini e significati della protezione solare naturale
• Acquista gli articoli essenziali per la giornata in spiaggia a Bieramt
• Lista di controllo per la protezione solare naturale: cosa cercare prima di acquistare
• 6 consigli per usare la protezione solare naturale
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Sappiamo tutti che la protezione solare aiuta a prevenire scottature, danni alla pelle e cancro della pelle, ma può sembrare che tu abbia bisogno di una laurea in chimica solo per sapere quale prodotto scegliere. Cos'è una crema solare naturale? Qual è la differenza tra la protezione solare naturale e quella convenzionale? E come fai a sapere se la crema solare che hai scelto è sicura e sta facendo il suo lavoro di prevenire i danni del sole? Ti abbiamo coperto.

Cos'è una crema solare naturale?

La protezione solare naturale è anche conosciuta come protezione solare minerale o fisica perché utilizza ossido di zinco, biossido di titanio o una combinazione dei due per bloccare e riflettere i raggi nocivi del sole lontano dalla pelle.

Molti prodotti per la protezione solare organici naturali certificati sono anche privi di altre sostanze chimiche potenzialmente dannose come parabeni e ftalati. La maggior parte delle creme solari sugli scaffali delle farmacie sono creme solari chimiche: ciò significa che usano sostanze chimiche come l'ossibenzone e l'avobenzone per assorbire i raggi UV. La ricerca della FDA mostra che dopo una singola applicazione, le sostanze chimiche nella protezione solare possono essere rilevate nel corpo a livelli potenzialmente dannosi. Ecco un elenco di 12 ingredienti chimici l'American Academy of Dermatology Association è stato definito potenzialmente pericoloso.

Perché dovrei usare una crema solare naturale?

Più sano per te

L'ossido di zinco e il biossido di titanio sono gli unici due ingredienti attivi per la protezione solare (dei 16 attualmente consentiti negli Stati Uniti) generalmente riconosciuti come sicuri ed efficaci dalla FDA.

ossibenzone — un ingrediente chimico per la protezione solare a base di petrolio e utilizzato nel 70 percento delle creme solari — e ottinoxato sono ritenuti interferenti endocrini. Ciò significa che possono imitare e interferire con i tuoi ormoni. Secondo la FDA , ingredienti chimici per la protezione solare come l'ossibenzone possono essere assorbiti attraverso la pelle ed entrare nel flusso sanguigno.

Più sano per l'oceano

Gli scienziati lo hanno stimato 14.000 tonnellate di crema solare finiscono negli oceani di tutto il mondo ogni anno. Gran parte di quella crema solare contiene ossibenzone e ottinoxato, che contribuiscono allo sbiancamento dei coralli. Anche a piccole dosi, è stato dimostrato che l'ossibenzone sbianca rapidamente il corallo e ne rallenta la crescita.

Mentre la protezione solare sicura per la barriera corallina è fondamentale quando fai snorkeling e ti rilassi sulla spiaggia, anche la crema solare che indossi in piscina o durante un'escursione è importante. Crema solare lavata via sotto la doccia può fluire attraverso i sistemi di trattamento delle acque nei corsi d'acqua locali o nell'oceano .

Più sano per la pelle sensibile

La protezione solare chimica assorbe i raggi UV, che creano calore che può irritare la pelle. Le stesse sostanze chimiche possono anche pungere o bruciare quando applicate.

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I filtri solari realizzati con ossido di zinco e biossido di titanio offrono anche una protezione istantanea, a differenza dei filtri solari chimici che devono essere assorbiti dalla pelle per Da 15 a 30 minuti prima che possano fornire una protezione completa.

Lo sapevate?

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Si possono acquistare creme solari chimiche alle Hawaii?

Le Hawaii vietate la vendita di filtri solari a base di ossibenzone e ottinoxato a partire da gennaio 2021.

Quali sono gli ingredienti per la protezione solare da evitare?

La scelta di una crema solare con un principio attivo minerale è la cosa più importante che puoi fare, ma controlla anche gli ingredienti inattivi, afferma Iris Piedmont-Fleischmann, direttore vendite di Badger. Un sacco di spazzatura può nascondersi in questa parte inferiore dell'etichetta.

• ossibenzone
• Octinoxate (AKA ottil metossicinnamato)
• Avobenzone
• Palmitato di retinile, acetato di retinile o retinolo
• Olio minerale
• Omosalato
• PABA (acido para-aminobenzoico)
• Fragranza

Termini e significati della protezione solare naturale

Crema solare minerale

'Minerale', 'fisico' e 'naturale' sono spesso usati in modo intercambiabile per descrivere una protezione solare che utilizza minerali - ossido di zinco e/o biossido di titanio - per riflettere o impedire fisicamente ai raggi UV del sole di penetrare nella pelle.

Ampio spettro

Il sole irradia due tipi di luce UV dannosa: UVA e UVB. I raggi UVA possono causare macchie senili e rughe e i raggi UVB sono responsabili delle scottature. La protezione solare ad ampio spettro aiuta a proteggere le cellule della pelle da entrambi.

Sicuro per la barriera corallina

Le sostanze chimiche comuni per la protezione solare - ossibenzone e ottinoxato - contribuiscono a sbiancamento del corallo . La protezione solare Reef-safe è formulata senza queste sostanze chimiche nocive.

Lista di controllo per la protezione solare naturale: cosa cercare prima di acquistare

Ecco cosa cercare quando acquisti una crema solare naturale:

1. Ossido di zinco e/o biossido di titanio come unici principi attivi

2. Protezione ad ampio spettro (UVA e UVB).

3. Nessun ingrediente discutibile come i parabeni (vedi elenco degli ingredienti da evitare sopra)

4. Resistente all'acqua (se suderai o nuoterai)

Un SPF più alto è migliore?

Non necessariamente. Il fattore di protezione solare (SPF) rappresenta l'efficacia della protezione solare contro i raggi UVB. Al momento non esiste una valutazione per la protezione dai raggi UVA. Se applicata correttamente, la protezione solare SPF 15 blocca il 93 percento dei raggi UVB, SPF 30 blocca quasi il 97 percento dei raggi UVB e SPF 50 blocca solo un solo percento in più. L'SPF 100 blocca circa il 99 percento, il che suona benissimo in superficie, ma potrebbe indurre le persone a rimanere al sole troppo a lungo e in realtà a ottenere più esposizione al sole di quanto avrebbero se si fossero riapplicate più frequentemente con un SPF inferiore, secondo il gruppo di lavoro ambientale .

La linea di fondo: L'American Academy of Dermatology Association e la Skin Cancer Foundation consigliano di utilizzare filtri solari SFP 30 o superiore. Applicare correttamente e riapplicare! — la protezione solare è più importante di un SPF elevato.

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Lo sapevate?

Quale SPF dura più a lungo?

SPF 30 e SPF 60 durano la stessa quantità di tempo. Piuttosto che indicare per quanto tempo puoi stare tranquillamente al sole, il numero SPF è in realtà correlato al quantità di esposizione solare da cui sei protetto . I raggi UV sono più forti tra le 10:00 e le 16:00. durante l'estate, il che significa che otterrai una maggiore esposizione solare e avrai maggiori possibilità di scottarti nel pomeriggio rispetto a quanto faresti al mattino.

6 consigli per usare la protezione solare naturale

Nessuna crema solare è efficace se non la usi correttamente. Segui questi suggerimenti per ottenere la migliore protezione possibile.

1. Usa almeno un grammo di crema solare

L'errore più grande nell'applicazione di qualsiasi protezione solare è che la maggior parte delle persone non usa la quantità consigliata, afferma Chris Birchby, fondatore e CEO di COOLA Suncare e Bare Republic.

Gli adulti dovrebbero usare almeno un bicchierino pieno di crema solare quando sono vestiti in modo minimale per coprire uniformemente il corpo, dalla parte superiore dei piedi all'attaccatura dei capelli. Circa mezzo cucchiaino dovrebbe essere usato per coprire il viso, il collo e il petto. Se applichi meno, ottieni meno copertura e meno protezione. Utilizzando solo la metà della quantità richiesta di una crema solare SPF 30 fornisce solo un SPF effettivo di 5,5, secondo Piemonte-Fleischmann.

Birchby consiglia di applicare la protezione solare a strati e di lavorare in sezioni. Per ottenere la quantità consigliata, inizia con un po' alla volta e lascia che si assorba e si stabilizzi prima di applicare un altro strato trasparente. Le creme solari, i gel e i bastoncini sono i più facili e sicuri da applicare correttamente. E suona come un gioco da ragazzi, ma vale la pena ripeterlo: segui le istruzioni sul prodotto specifico per i migliori risultati.

2. Non essere pigro con la protezione solare

Non dimenticare i punti spesso persi come le tue labbra, la parte superiore delle orecchie e dei piedi e le palpebre. E assicurati di indossare la protezione solare anche nelle giornate nuvolose o al chiuso — I raggi UV passano attraverso le nuvole e il vetro .

3. Riapplicare almeno ogni due ore e dopo aver sudato, nuotato o pulito la pelle con un asciugamano o una maglietta

Le persone più inclini alle scottature potrebbero aver bisogno di riapplicare più frequentemente, specialmente quando il l'indice UV previsto è alto .

4. Scegli la crema solare più adatta alla tua pelle e alle attività della giornata

Una crema idratante con crema solare è ottima per andare al lavoro, ma un'escursione o una corsa richiedono una crema solare resistente all'acqua con maggiore protezione dai raggi nocivi del sole.

5. Utilizzare sempre formule resistenti all'acqua per il nuoto e altre attività acquatiche

La bottiglia ti dirà se la crema solare è resistente all'acqua per 40 o 80 minuti. Assicurati di riapplicare in tempo!

6. Pratica la sicurezza solare

Applicare correttamente la protezione solare è importante, ma lo è anche cercare l'ombra, indossare indumenti protettivi dal sole (come un cappello e/o indumenti UPF) e seguire le previsioni UV giornaliere così puoi evitare le ore di punta e goderti l'aria aperta in sicurezza quando l'esposizione ai raggi UV è inferiore.

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Lo sapevate?

Bastano solo 15 minuti di esposizione al sole perché i raggi UV danneggino la pelle, secondo i Centers for Disease Control and Prevention .

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