- Cosa fanno i prebiotici e i probiotici per la tua pelle e il tuo corpo?
- Batteri buoni contro batteri cattivi
- Trova creme prebiotiche e probiotiche a Bieramt
- Qual è la differenza tra probiotici e prebiotici?
- Cosa fanno i prebiotici e i probiotici per la tua pelle?
- Integratori vs skincare
- Acquista altri integratori prebiotici e probiotici naturali e prodotti per la cura della pelle
- I prebiotici fanno per me?
- Trova anche la cura degli animali prebiotici e probiotici a Bieramt
- Leggi di più da Bieramt
Sentirsi in salute, dentro e fuori, è un obiettivo per quasi tutti. Mangiare bene, fare esercizio spesso, uscire (con una protezione solare adeguata): tutto ciò che facciamo contribuisce al nostro aspetto e alle nostre sensazioni.
Quando si tratta di skincare, dietro la pletora di prodotti e pubblicità, ci sono alcune nuove verità e tecniche per schiarire la pelle. Senza sembrare un libro di testo medico, siamo qui per insegnarti i pre e i probiotici naturali del tuo corpo e come possono aiutarti ad avere (e mantenere) una pelle sana!
Questo articolo è solo a scopo informativo. Non è, né è inteso come, consulenza medica, diagnosi o trattamento professionale. Si prega di consultare un medico o un altro operatore sanitario in merito a qualsiasi diagnosi o opzione di trattamento medica o correlata alla salute.
Batteri buoni contro batteri cattivi
Prima di approfondire le differenze tra probiotici e prebiotici, dovremmo esaminare le differenze tra batteri buoni e batteri cattivi quando si tratta del tuo corpo.
Brie Larson è difficile da lavorare
Tutti hanno batteri nei loro corpi ed è così che costruiamo le nostre immunità a malattie, virus e germi che incontriamo ogni giorno. La raccolta di batteri nel tuo corpo è anche chiamata tuo microbioma . Il tuo microbioma è composto principalmente da batteri buoni e alcuni cattivi.
Quali sono i batteri cattivi?
I batteri cattivi non sono sempre così cattivi. Se abbiamo abbastanza equilibrio nel nostro sistema digestivo e immunitario, i batteri cattivi non fanno davvero molto al nostro corpo. In effetti, a volte lavorano con i batteri buoni per aiutarci a costruire l'immunità ad altri germi e malattie.
Ma se non ci sono abbastanza batteri buoni e troppi batteri cattivi, possono verificarsi malattie più gravi come malattie autoimmuni o cancro. Questo è il motivo per cui cerchiamo ancora di evitare i germi e i batteri cattivi pulendo le superfici e lavandoci le mani.
Quali sono i batteri buoni?
I batteri buoni vivono nei nostri sistemi respiratori e nei nostri sistemi digestivi. Secondo il Centro nazionale per la ricerca sanitaria , aiutano a digerire i nostri alimenti (principalmente carboidrati e zuccheri), assorbire le tossine, monitorare i globuli bianchi, riparare i tessuti e proteggere le cellule dai patogeni.
La loro funzione più importante, tuttavia, è occupare abbastanza spazio in modo che i batteri cattivi non possano prendere il sopravvento nei nostri sistemi interni. Se i batteri buoni nel nostro corpo si esauriscono (dagli antibiotici, da una malattia o da una cattiva alimentazione o salute), i batteri cattivi hanno più possibilità di prendere il sopravvento e farci ammalare, specialmente causando problemi digestivi. Ecco perché è importante integrare dopo un antibiotico con un probiotico, che aggiunge batteri buoni al tuo corpo.
Nota: queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non ha lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
Qual è la differenza tra probiotici e prebiotici?
Probabilmente hai visto il termine probiotico su tonnellate di prodotti per la salute, dal kombucha alla birra agli integratori. Essenzialmente, sono minuscoli microrganismi che vivono all'esterno e all'interno del nostro corpo e, una volta consumati, ci aiutano a mantenere o ad accumulare i nostri batteri buoni nel nostro sistema digestivo.
Prima di iniziare a grattarti violentemente, sappi che i probiotici sono fondamentali per la nostra salute corporea, fornendo una miriade di benefici per la salute che gli scienziati stanno ancora esplorando oggi. I probiotici sani, come quelli che si trovano nell'intestino, nell'intestino o sulla pelle, aiutano rafforzare il nostro sistema immunitario e proteggerci da altri microbi nocivi.
Esempi di probiotici sono batteri lattobacilli , che sono quelli che si trovano negli yogurt, bifidobatteri che occupano spazio nel nostro microbioma intestinale e possono essere trovati lì subito dopo la nostra nascita, streptococco termofilo che ci aiuta a digerire i latticini e gli zuccheri in esso contenuti, e saccharomyces boulardii che è un tipo di lievito che agisce come un probiotico.
Secondo linea sanitaria , i probiotici possono anche trattare una varietà di condizioni di salute, come:
- diarrea (compresa la diarrea causata da antibiotici)
- sindrome dell'intestino irritabile
- colite ulcerosa e morbo di Crohn
- carie, gengiviti e parodontiti
- eczema
Il segreto per mantenere sani i probiotici naturali del corpo è, tra le altre cose, ampio prebiotici . I prebiotici sono fondamentalmente alimenti probiotici: composti organici specifici, come carboidrati o insulina, che sostengono i probiotici del tuo corpo e li aiutano a proliferare.
Questo è il motivo per cui sentirai spesso parlare di cibi, bevande o integratori che migliorano la tua salute probiotica fornendo prebiotici extra, probiotici o entrambi.
Cosa fanno i prebiotici e i probiotici per la tua pelle?
Mentre ci sono tonnellate di probiotici nel tuo intestino, c'è anche una comunità di loro che vive anche sulla tua pelle. Lì svolgono compiti benefici come combattere le infezioni, mantenere un buon equilibrio del pH e mantenere la pelle protetta e sana.
Mentre la ricerca scientifica è ancora in corso, il consenso generale finora è che i probiotici che vivono sulla nostra pelle sono molto benefici per la salute della nostra pelle. Ecco perché, accanto ai soliti prodotti contenenti detergenti o vitamine, troverai prodotti per la cura della pelle con prebiotici (ricorda che sono il cibo dei probiotici).
Integratori vs skincare
Integratori prebiotici
Nutrire i probiotici all'interno del nostro corpo fornisce benefici per la salute che si diffondono verso l'esterno in tutto il resto del nostro corpo. Lo chiameremo approccio inside-out. Questi prebiotici intestinali si trovano principalmente negli integratori e in alcuni alimenti, come yogurt, crauti, cipolle, aglio, asparagi e il già citato kombucha.
Puoi trovare probiotici sotto forma di integratore per aggiungere alcuni batteri buoni al tuo corpo se è stato esaurito.
Cura della pelle prebiotica
Gli integratori prebiotici per la pelle prendono la forma di prodotti per la cura della pelle: lozioni, lavaggi, creme e sieri applicati sulla pelle. Questi adottano l'approccio esterno, applicando i prebiotici direttamente sulla pelle per nutrire quei probiotici che si trovano nel microbioma della nostra pelle.
Ad esempio, questo deodorante prebiotico SmartyPits utilizza i prebiotici per combattere l'odore (causato da batteri malsani) nutrendo i batteri buoni sotto le ascelle. Questo sostituisce la necessità di alluminio, che i comuni deodoranti usano per combattere gli odori in modo innaturale.
Gli integratori prebiotici sono sul mercato da molto più tempo rispetto ai prodotti prebiotici per la cura della pelle, ma entrambi nutrono i probiotici e all'interno del nostro corpo. Non è chiaro quale funzioni meglio; tutto dipende dal tuo corpo e da come ti senti dopo aver utilizzato i prodotti. Quindi dai una lozione e prova a vedere se noti miglioramenti nella screpolatura o nella secchezza della pelle. E se il tuo microbioma intestinale si sente fuori controllo, prova un integratore che migliorerà la tua salute intestinale ripristinando la tua salute probiotica con deliziosi prebiotici.
I prebiotici fanno per me?
Come con tutti gli integratori, considera di consultare il tuo medico prima di assumerne, ma se hai problemi di digestione o hai recentemente assunto un antibiotico, un integratore prebiotico può aiutarti a tornare alla normalità.
Se la tua pelle è sensibile, screpolata, irritata o secca, una lozione prebiotica per la cura della pelle, una crema per le mani, un sapone o un deodorante possono aiutare a ripristinare i batteri sani della pelle per riportarla a uno stato idratato.
il primo dovere dell'amore è ascoltare
Mentre la ricerca è ancora in corso, i dati attuali mostrano che i prebiotici aiutano i nostri probiotici, che quindi proteggono e nutrono il corpo, portando a una migliore salute dell'intestino e della pelle!
Dai un'occhiata ad alcuni prebiotici e probiotici a base di ingredienti naturali venduti proprio qui a Bieramt.
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