Rob Lowe è rimasto uno di gli uomini più sexy di Hollywood
per anni e all'età di 56 anni, dimostra che è possibile continuare a invecchiare come un buon vino fino ai 50 anni e oltre. Recentemente ha divulgato i suoi segreti per mantenersi in forma, anche durante una pandemia, e come ha mantenuto i suoi invidiabili addominali. L'esercizio fisico è fondamentale, ammette l'attore, ma insiste sul fatto che il '75 per cento' di ciò che lo fa sembrare fantastico non ha nulla a che fare con l'allenamento.
Rivelato il segreto di Killer Abs di Rob Lowe
Rob Lowe si sedette per svelare i suoi segreti per mantenersi in forma, e sebbene l'esercizio sia una componente importante, non è l'unica cosa da cui Lowe dipende per mantenersi in forma. Il Parchi e Divertimento l'attore ha detto all'outlet che in genere trascorre meno di un'ora, di solito tra i 35 ei 55 minuti, ad allenarsi ogni giorno. In quel lasso di tempo relativamente breve, tuttavia, Lowe riesce a fare molto.
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Oggi andrò in palestra per una sessione di 40 minuti e farò dei riscaldamento con fasciame e cardini. Poi mi addentrerò in alcuni swing con kettlebell, stacchi da terra, squat con sollevamenti, flessioni, pulldown, file e alcuni affondi. Potrei fare qualche salto in cortile e finire con un po 'di addominali.
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La chiave del successo di Lowe
'Non divido le mie giornate in parti del corpo, faccio tutto il corpo', ha continuato Lowe. Nonostante il suo allenamento abbastanza faticoso, Lowe attribuisce alla sua dieta il merito di mantenerlo in forma per tutti questi anni. 'Giuro che il 75 per cento di tutto, se non di più, è dieta', ha insistito Lowe, aggiungendo: 'E questo diventa più vero man mano che invecchio'.
Potrei allenarmi come The Rock e comunque non arrivare dove voglio essere se non mangio correttamente.
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La quantità minima di carboidrati è cruciale
Lowe ha aderito alla dieta Atkins, una dieta ricca di proteine, a basso contenuto di carboidrati e moderata di zuccheri da quando aveva circa 30 anni. Si è dilettato con altre diete negli anni da quando ha iniziato Atkins, ma è sempre tornato. 'La gente parla di cheto e io l'ho fatto: è fantastico. Ma mi sento come se mangiare Atkins fosse una forma più gestibile di cheto ', ha spiegato. 'Se mangio bene, non sto solo sprecando il mio tempo in palestra.' Lowe è stato un portavoce di Atkins per anni e spesso usa i suoi account sui social media per esaltare le virtù della dieta e connettersi con altre persone a dieta Atkins.
Non vorremmo tutti passare più tempo fuori dalla palestra? Non c'è da stupirsi che Rob Lowe abbia ancora mantenuto un aspetto giovanile su di lui, il che potrebbe essere il motivo potrebbe sbagliarsi per il figlio simile, che ha solo 25 anni.
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