Benessere sessuale: una guida ai lubrificanti personali.

• Benessere sessuale: una guida ai lubrificanti personali.
  
  
  
• Cos'è il benessere sessuale?
• Cosa può influire sul tuo benessere sessuale?
• Cosa sono i lubrificanti e perché dovrebbe interessarti?
• Come scegliere un lubrificante
• Cosa sono i lubrificanti naturali?
• Ingredienti lubrificanti da evitare
• Leggi di più da Bieramt

Vivere uno stile di vita felice e sano non significa solo fare buone scelte in cucina, bere molta acqua e allenarsi. Si tratta anche di rendere prioritaria la cura di sé, inclusa la cura sessuale di sé.

Conduciamo uno stile di vita così frenetico, è facile dimenticare di rallentare e concederci un po' di tempo per goderci il momento. È qui che entra in gioco una vita sessuale sana. Ma sesso sano significa sesso ben lubrificato e crediamo che i lubrificanti vaginali naturali o i lubrificanti anali siano la strada da percorrere!

La salute e il benessere sessuale sono una parte così importante della condizione umana che semplicemente non può essere trascurata. Indipendentemente da chi condividi un incontro intimo, meriti sicuramente di divertirti e sentirti al meglio mentre usi prodotti che fanno bene al tuo corpo e a quello del tuo partner!

Questo articolo è solo a scopo informativo. Non è, né è inteso come, consulenza medica, diagnosi o trattamento professionale. Si prega di consultare un medico o un altro operatore sanitario in merito a qualsiasi diagnosi o opzione di trattamento medica o correlata alla salute.

Cos'è il benessere sessuale?

Il benessere sessuale è una sorta di termine generico che si riferisce al tuo stato di benessere sociale, fisico e mentale in relazione alla tua sessualità. Comprende tutto, dalla salute dei tuoi organi sessuali, alla salute delle tue relazioni sessuali, alla salute dei tuoi stati mentali ed emotivi che circondano l'argomento del sesso.

Negli ultimi anni, i dibattiti e le discussioni relative alla salute e al benessere sessuale sono diventati più prevalenti, con un'educazione sessuale sana e appropriata che è diventata un argomento caldo.

La realtà è che il sesso è un processo naturale e dovresti essere in grado di godertelo. Dal momento che il sesso non è solo legato alla tua salute fisica, ma alla tua salute emotiva e mentale inoltre, praticare la cura di sé in tutti gli aspetti della tua vita è importante, perché tutto si nutre della tua sessualità.

Cosa può influire sul tuo benessere sessuale?

Molte cose in realtà, e non sono tutte legate al rapporto sessuale.

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Le tue abitudini alimentari e di fitness

Mangiare bene è fondamentale per la tua salute fisica e nutrizionale e ti aiuta a sentirti sicuro, in salute e abbastanza energico per i tuoi sforzi sessuali. Allo stesso modo, l'esercizio è importante, non solo perché rafforza il tuo corpo, ma anche per la tua resistenza e flessibilità.

Nel frattempo, un programma di sonno scadente, una cattiva alimentazione, bere eccessivamente e fumare sono solo alcune delle cose che possono essere dannose per la tua salute fisica e influenzare negativamente anche il tuo benessere sessuale.

Il tuo ambiente

In una certa misura, anche la tua vita sociale e l'ambiente circostante possono influenzare il tuo benessere sessuale. Ad esempio, se hai a che fare con bullismo o discriminazione, un ambiente di lavoro povero o una situazione a casa non salutare, potresti notare un minore interesse per le attività sessuali.

Se la tua vita familiare e la tua cerchia sociale non stanno prosperando, è difficile godersi una vita sessuale fiorente.

La tua salute mentale

Va da sé che lo stato del tuo salute mentale è un fattore enorme nel benessere sessuale. Ad esempio, se sei una persona stressata o ansiosa, a causa di tensioni finanziarie, problemi di relazione, ecc., la realtà è che potresti non avere un forte desiderio sessuale di conseguenza.

Nel frattempo, una persona in un buono stato mentale ed emotivo è spesso più sensibile al sesso. Tieni presente che sia la tua salute fisica che quella sociale possono influenzare anche il tuo stato mentale/emotivo. È tutto connesso!

La tua soddisfazione sessuale

Infine, un altro fattore chiave che può avere un impatto significativo sul tuo benessere sessuale è il tuo livello di soddisfazione sessuale. Ci sono molti fattori che portano alla soddisfazione sessuale, compresi quelli che abbiamo già menzionato.

Tuttavia, anche cose come il consenso, la sicurezza e i limiti sono importanti per la tua soddisfazione sessuale, insieme alla libertà di provare cose nuove senza essere giudicato e all'uso di giocattoli e strumenti o ausili, come i lubrificanti, per aiutarti a goderti il ​​sesso ancora di più .

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Cosa sono i lubrificanti e perché dovrebbe interessarti?

I lubrificanti vengono utilizzati durante il sesso per alleviare il disagio, superare la secchezza vaginale e migliorare il piacere sessuale durante il rapporto. Alcune persone semplicemente non producono sempre abbastanza lubrificante personale in modo naturale durante il sesso e ciò può accadere per vari motivi. Sfortunatamente, la secchezza è piuttosto scomoda quando si fa l'atto, motivo per cui i lubrificanti sono così favolosi!

La verità è che i lubrificanti non solo rendono il sesso più confortevole, ma aumentano anche le possibilità di raggiungere l'orgasmo. Questo è probabilmente il motivo numero uno per cui così tante persone li amano!

Nota: queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non ha lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

Come scegliere un lubrificante

Ci sono una varietà di lubrificanti sessuali disponibili oggi sul mercato, ma non tutti sono uguali. Alcuni prodotti possono causare reazioni in alcune persone, soprattutto se hai la pelle sensibile agli ingredienti più comuni come glicerina, derivati ​​del glicole o profumi e fragranze.

Il lubrificante, chiamato anche lubrificante, ha lo scopo di imitare le tue naturali secrezioni corporee, in modo che il rapporto sessuale si senta bene e non sia doloroso. È anche un ottimo motivo per cui i lubrificanti naturali sono spesso i più adatti, poiché rappresentano i rischi minimi per innescare una reazione.

Tuttavia, la scelta di tale lubrificante può essere un processo scoraggiante. Ci sono così tante opzioni! Il lubrificante naturale può essere ottenuto da comuni articoli per la casa, oppure può essere un lubrificante fabbricato con ingredienti puliti e naturali.

Cosa sono i lubrificanti naturali?

In primo luogo, non importa se una sostanza è naturale o meno, può essere rischioso usare qualsiasi cosa come lubrificante perché si può avere una reazione ad essa, che te lo aspetti o meno. I nostri corpi sono divertenti in questo modo.

Tuttavia, ci sono due sostanze che sono generalmente considerate sicure da usare dalla maggior parte delle persone.

Aloe vera come lubrificante

L'aloe vera è stata usata per la cura di sé e la medicina per secoli. È benefico per la pelle ed è particolarmente indicato per le scottature. Molti prodotti lubrificanti naturali utilizzano l'aloe vera nelle loro formule.

Assicurati solo che non ci sia alcol nel mix perché ingredienti aggressivi come l'alcol possono causare dolore e bruciore.

Olio di cocco come lubrificante

Gli oli sono un elemento comune per la casa che molti sono disposti a provare come lubrificanti naturali. Alcuni degli oli naturali più popolari e più sicuri da usare sono l'olio di cocco, ma anche l'olio d'oliva e l'olio di mandorle dolci.

Il lubrificante a base di olio può fornire una facile scorrevolezza e consentire un movimento confortevole. Tuttavia, oli e prodotti a base di olio possono anche essere dannosi per un preservativo in lattice, quindi fai attenzione! (E scopri di più sui diversi tipi di preservativo qui!)

Per evitare i preservativi rotti, evita del tutto i preservativi in ​​lattice se prevedi di utilizzare qualsiasi tipo di lubrificante a base di olio.

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