Le vitamine gommose funzionano davvero?

• Le vitamine gommose funzionano davvero?
  
  
  
• Come funzionano le vitamine gommose?
• Le vitamine gommose fanno bene?
• Vitamine gommose contro capsule e pillole
• Le caramelle gommose vitaminiche sono sicure?
• Trova altre deliziose caramelle gommose naturali di Bieramt
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Se l'idea di ingoiare un mucchio di enormi pillole che hanno un sapore orribile ti riempie di paura, probabilmente sei una vittima dell'affaticamento delle pillole. La buona notizia è che non sei solo: molti adulti raggiungono un punto in cui temono la routine quotidiana di buttare indietro una manciata di pillole.

Quando prendere le vitamine sembra una pillola difficile da ingoiare, ricorda solo che un cucchiaio di zucchero aiuta la medicina a scendere - ricordi le vitamine di Flintstones? C'è una ragione per cui i tuoi figli non toccheranno una vitamina a meno che non abbia davvero un buon sapore, e nemmeno tu devi. Ecco la dolce verità sul fatto che le vitamine gommose siano troppo buone per essere vere.

Questo articolo è solo a scopo informativo. Non è, né è inteso come, consulenza medica, diagnosi o trattamento professionale. Si prega di consultare un medico o un altro operatore sanitario in merito a qualsiasi diagnosi o opzione di trattamento medica o correlata alla salute.

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Come funzionano le vitamine gommose?

C'è una buona ragione per cui i multivitaminici per adulti sono così popolari. Secondo The Council for Responsible Nutrition, molti americani non ottengono tutti i nutrienti di cui hanno bisogno attraverso la sola dieta.

Ecco dove le vitamine gommose possono essere utili. Questi gustosi integratori masticabili sono facili da assumere e funzionano in modo simile alle vitamine in forma di pillola: trasportano i nutrienti nel tuo corpo attraverso la bocca, ma non hai bisogno di enormi sorsi d'acqua per farli scendere (*rabbrividire*). E potresti essere più propenso a seguire il tuo regime di integratori se la routine quotidiana non è qualcosa che temi.

il modo migliore per scoprire se puoi fidarti di qualcuno è fidarti di loro.

Le caramelle gommose sono disponibili in formule monovitaminiche e multivitaminiche. Sia che tu voglia eliminare tutte le congetture con un multivitaminico o che tu abbia un problema di salute specifico che una specifica vitamina affronterà, è facile scegliere una vitamina gommosa che mira ai tuoi obiettivi di salute e benessere.

Ecco alcuni integratori vitaminici gommosi comuni per esigenze diverse.

il destino ha due modi per schiacciarci

Per un microbioma sano

Un probiotico gommoso aiuta la raccolta di batteri sani nell'intestino a proliferare, migliorando la digestione e la funzione di numerosi altri corpi sistemi.

Per il supporto della pelle

Una buona alimentazione è fondamentale per una pelle sana e un integratore con vitamine antiossidanti aiuta a nutrire e proteggere la pelle e combattere i danni del sole.

Per dormire meglio

Integratori gommosi come Le caramelle gommose di Natural Vitality può aiutarti a rilassarti e a rilassarti in modo naturale, così il sonno arriva più facilmente.

Per l'immunità

In questi giorni una spinta al tuo sistema immunitario è inestimabile. Gli integratori vitaminici immunitari, anche quelli in forma gommosa, sono ricchi di vitamina C, zinco ed echinacea per mantenere forte il tuo corpo. Anche il sambuco è un altro potenziatore immunitario.

Le vitamine gommose fanno bene?

Quindi, le vitamine gommose fanno bene? Se hai maggiori probabilità di assumere le tue vitamine se sono sotto forma di gommose, allora sì, vitamine gommose sono buon per te. Sono anche un'ottima soluzione per adulti e bambini che non riescono a deglutire le pillole ma che necessitano di un integratore quotidiano.

Dovresti essere sicuro che un dolcetto squishy può fornire il nutrimento di cui il tuo corpo ha bisogno? Sorprendentemente, la semplice risposta è 'Sì!' Sempre più adulti stanno salendo sul carro delle vitamine gommose e, per una buona ragione, sono deliziosi! Infatti, secondo AARP , le vitamine gommose sono uno dei segmenti in più rapida crescita nel settore delle vitamine.

Potenziali svantaggi delle vitamine gommose

D'altra parte, potrebbero esserci alcuni potenziali svantaggi nell'assunzione di vitamine gommose, a seconda del tuo rapporto con lo zucchero. Uno dei principali appelli degli integratori gommosi è il loro gusto da brama, che di solito deriva dallo zucchero aggiunto.

Anche se il contenuto di zucchero in una vitamina gommosa potrebbe non sembrare troppo alto, può aumentare. Se hai un debole per i dolci, attieniti al Raccomandazione dell'American Heart Association di consumare non più di 9 cucchiaini di zucchero al giorno per gli uomini o 6 cucchiaini al giorno per le donne. Poiché questa è la più grande critica alle vitamine gommose, puoi effettivamente trovare opzioni a basso contenuto di zucchero per il tuo integratore quotidiano, comprese quelle in forma gommosa.

Vitamine gommose contro capsule e pillole

Allora cosa è meglio: vitamine gommose o vitamine per pillole? Bene, la risposta non è così semplice in quanto ci sono diversi componenti che rendono un tipo migliore per determinate persone invece dell'altro.

il male prevale quando gli uomini buoni non fanno nulla

Se hai difficoltà a deglutire le pillole, è molto probabile che le caramelle gommose facciano al caso tuo. Ecco alcune altre differenze tra vitamine gommose e capsule o pillole.

Le vitamine gommose funzionano bene come le capsule?

Se non assumi vitamine in modo coerente (non preoccuparti, non giudichiamo!) una versione in capsule potrebbe essere un'opzione migliore per te rispetto alle caramelle gommose, semplicemente perché le caramelle gommose si degradano nella bottiglia più velocemente delle loro controparti in pillola. Nel tempo, anche le vitamine gommose perdono la loro potenza: controlla la data di scadenza ogni volta che pulisci i tuoi armadietti.

Le vitamine gommose vengono assorbite più velocemente delle pillole?

Quando ti distendi una caviglia o tua zia Flo viene a trovarti, quale forma di analgesico prendi per prima cosa: una pillola o un liquido? Il liquido in realtà si assorbe più rapidamente e poiché le caramelle gommose sono facili da digerire e si dissolvono rapidamente, hanno un tasso di assorbimento simile alle vitamine liquide.

SUGGERIMENTO GROVE

Blake Shelton e Miranda Lambert

Facile lo fa!

Se soffri di stanchezza da pillola o hai bisogno di un incentivo per assumere le tue vitamine quotidiane, le caramelle gommose potrebbero diventare le tue nuove migliori amiche! Ma segui le indicazioni di dosaggio sulla bottiglia e non esagerare solo perché sono deliziose. In generale, da due a tre vitamine gommose equivalgono a una compressa.

Le caramelle gommose vitaminiche sono sicure?

Capire se le vitamine gommose sono sicure è, ovviamente, una delle principali preoccupazioni, soprattutto se stai usando vitamine gommose per i bambini. E, se acquisti prodotti naturali, la maggior parte delle vitamine gommose è molto sicura e ha poche preoccupazioni quando si tratta di effetti collaterali.

Tuttavia, abbiamo approfondito le preoccupazioni sulle vitamine gommose e stiamo rispondendo alle tue principali preoccupazioni di seguito.

Le vitamine gommose hanno effetti collaterali?

Potresti pensare di non poter avere troppe cose buone, ma assumere troppe vitamine gommose potrebbe causare alcuni effetti collaterali indesiderati, come mal di stomaco, costipazione e diarrea. Ma finché prendi la quantità giornaliera raccomandata elencata sull'etichetta, gli effetti collaterali sono rari.

Cosa succede se un bambino assume troppe vitamine gommose?

A causa dell'enorme quantità di ingredienti riempitivi nelle vitamine gommose, incluso lo zucchero, tuo figlio potrebbe avere la pancia sconvolta dopo averne mangiato troppe. Anche l'assunzione di troppe vitamine in un breve periodo di tempo potrebbe causare vomito o nausea. È meglio chiamare il tuo pediatra se pensi che tuo figlio abbia esagerato con le vitamine gommose. Per ridurre questo rischio, tieni tutte le vitamine e gli integratori fuori dalla vista e fuori dalla portata e non chiamarli - o trattarli come - caramelle!

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