- Aceto di mele: come usarlo per la pulizia, la salute e altro ancora.
- Innanzitutto, cos'è l'aceto di mele?
- Qual è la differenza tra aceto bianco e aceto di mele?
- L'aceto di mele ha benefici per la salute?
- Come si usa l'aceto di mele come integratore?
- Quali sono gli effetti collaterali dell'aceto di mele?
- L'aceto di mele va bene per le pulizie di casa?
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Il tuo segreto meglio custodito, all-in-one, per la salute, la bellezza e la manutenzione della casa potrebbe essere quello di raccogliere polvere sul retro dell'armadio della cucina o del frigorifero. Sì, stiamo parlando di quella vecchia bottiglia impolverata di aceto di mele.
Vale la pena scavare negli angoli più remoti della tua dispensa per trovare perché quella bottiglia è piena di benefici per la salute e la bellezza! Ecco tutte le informazioni interne sugli effetti desiderabili di ACV e sui modi migliori per usarlo.
Innanzitutto, cos'è l'aceto di mele?
Dritto, nessun cacciatore: l'aceto di mele è il succo fermentato delle mele schiacciate. Contiene acido acetico, vitamina C, vitamine del gruppo B, antiossidanti vegetali e fibre.
Sebbene sia pubblicizzato su Internet come un ingrediente magico, alcune affermazioni non sono supportate da studi scientifici. Ma un impressionante corpo di ricerca fa dimostrare che ACV è buono per qualcosa di più del semplice condimento per l'insalata.
Qual è la differenza tra aceto bianco e aceto di mele?
ACV e aceto bianco hanno le loro differenze: ovviamente, differiscono per colore e odore.
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L'aceto di mele è un delizioso colore ambrato chiaro. Poiché proviene dalle mele, ha un valore nutritivo più elevato dell'aceto bianco e il suo odore più addomesticato e il gusto più leggero lo rendono più versatile per la cottura rispetto alla roba chiara.
L'aceto bianco è limpido. È composto da alcol di cereali fermentato e ha un gusto e un odore più forti dell'ACV. Le sue proprietà antimicrobiche lo rendono ottimo per la pulizia.
SUGGERIMENTO GROVE
L'aceto di mele scade?
Tecnicamente, no. Ma se vuoi consumare l'aceto di mele alla sua massima qualità, prova a usarlo entro 2 anni dall'acquisto o 1 anno dopo averlo aperto.
La refrigerazione non migliora la sua durata finché lo si conserva in una dispensa buia e fresca, lontano dalla luce solare diretta.
L'aceto di mele ha benefici per la salute?
Sì! Non è una cura miracolosa per niente in particolare, ma ACV ha un sacco di usi benefici con cui possiamo andare a bordo.
Ascolta questo podcast che esamina le prove scientifiche che dimostrano i benefici dell'aceto di mele per saperne di più.
Puoi usare l'aceto di mele come parte della tua routine di cura della pelle?
Utilizzare ACV diluito sulla pelle per curare l'acne , lenisce una scottatura solare e aiuta a combattere i segni visibili dell'invecchiamento.
Per fai da te il tuo toner , unisci 1 parte di aceto di mele con 2 parti di acqua — per pelli sensibili, diluisci ancora di più l'ACV. Applicare il tonico sul viso con un batuffolo di cotone dopo la detersione e prima di idratare.
Per lenire una scottatura solare, unisci almeno 4 parti di acqua con 1 parte di ACV e applicalo sulla pelle interessata con un flacone spray o un panno morbido.
Qual è il risciacquo per capelli con aceto di mele?
Un risciacquo per capelli con aceto di mele tratta la forfora, riduce i grovigli e l'effetto crespo e aiuta a sigillare le cuticole dei capelli per mantenere l'umidità.
Per farlo, mescola due cucchiai di ACV con una tazza d'acqua. Dopo lo shampoo e il balsamo, versa la miscela sui capelli e lavorala uniformemente tra le ciocche e sul cuoio capelluto. Lascia riposare per un paio di minuti, quindi risciacqua.
L'aceto di mele aiuta a perdere peso?
L'aceto di mele non sostituisce l'attività fisica e una dieta sana quando si tratta di perdere peso.
Ma dal momento che è un probiotico, esso aiuta la digestione e aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue post-pasto . Abbinato a cibo sano e regolare esercizio fisico, ACV può aiutare ad aumentare il tasso di perdita di peso .
Come si usa l'aceto di mele come integratore?
Nota: queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non ha lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
Quanto aceto di mele dovresti assumere al giorno?
La moderazione è fondamentale. Solo 1-2 cucchiai è una quantità perfetta di aceto di mele al giorno.
Prova prima un cucchiaio, poi lavora fino a due.
Come si beve l'aceto di mele?
Se riesci a sopportare il sapore forte, pungente e che induce le grinze, mescola l'ACV in una tazza d'acqua e bevi!
Ci sono altri modi per prendere l'aceto di mele?
L'aceto puro non fa per te?
Usa l'ACV in condimenti per insalate o marinate o aggiungilo al succo per renderlo più appetibile.
Le caramelle gommose all'aceto di mele sono buone come berle?
Se bere ACV è un duro no, prendilo come una caramella gommosa o una capsula.
Questi hanno benefici simili al berlo e spesso includono nutrienti aggiuntivi.
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Inoltre, passando dal liquido a queste pillole, preverrai l'erosione dello smalto dei denti che può verificarsi nel tempo dall'acido acetico nel normale aceto di mele liquido.
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SUGGERIMENTO GROVE
Qual è la 'madre' nell'aceto di mele?
Oh mamma! La 'madre' in ACV è un prodotto della fermentazione. Si forma quando il lievito e i batteri reagiscono e creano un probiotico.
Vedrai fili della 'madre' che galleggiano nella tua bottiglia di aceto di mele. Lo stato probiotico di ACV aiuterà a 'fare da madre' il tuo gioco di salute intestinale!
Quali sono gli effetti collaterali dell'aceto di mele?
ACV non è tutto arcobaleni e cupcakes. Prima di prenderlo come integratore, considera questo:
- ACV è acido e contribuisce all'erosione dello smalto dei denti. Sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto ACV per aiutare a contrastare questi effetti.
- Alcune persone sperimentano reflusso acido dopo aver consumato AVC, quindi se hai un reflusso acido preesistente o un'ulcera, ACV potrebbe aggravarlo.
- Qualcuno con una malattia renale cronica potrebbe non essere in grado di elaborare l'acido in eccesso dall'ACV.
- Non diluito, ACV potrebbe causare lievi ustioni chimiche sulla pelle, quindi combinalo sempre con acqua prima di applicarlo esternamente.
- Bere più ACV di quanto raccomandato può abbassa i livelli di potassio e causare effetti collaterali come crampi muscolari e ritmo cardiaco anormale.
SUGGERIMENTO GROVE
L'aceto di mele va bene per i cani?
L'aceto di mele è sicuro da usare sul tuo animale domestico. Diluiscilo come faresti per la tua pelle e applicalo sul pelo del tuo cane aiuta a respingere le pulci e microbi.
Aggiungi un cucchiaio al cibo o all'acqua del tuo cane per promuovere un pH intestinale sano e aiutare a ridurre le allergie e prevenire le invasioni di parassiti, tigna, zecche e funghi.
L'aceto di mele va bene per le pulizie di casa?
Sì! Acquista un detergente ACV o crea il tuo detergente multiuso con una parte di acqua e una parte di ACV.
Usalo per pulire le superfici dure in cucina e in bagno, inclusi controsoffitti, macchie di acqua dura e scarichi.
La natura acida dell'ACV lo rende utile per lavori difficili come la muffa, ma non sostituisce le pratiche di pulizia antivirali. Se sei preoccupato per i virus, leggi i nostri protocolli di pulizia Covid-19.
È meglio l'aceto di mele o l'aceto bianco per la pulizia?
Sia l'ACV che l'aceto bianco sono efficaci detergenti naturali. L'ACV non ha un odore aspro come l'aceto bianco, ma poiché l'aceto bianco è leggermente più acido dell'ACV, è un detergente più forte.
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